حسادت (حکا یتی به نقل از ویکی مدیا)

 

روانشناسي امروز
تونى برنارد كى دى
تبديل كاه به طلا
حس شادى براى ديگران براى شماشادى فراهم مى كند
چگونه در لذت ديگران سهيم شويم
دوم نورمبرج ٢٠١٦
منبع :اشتراك وبكى مديا
چند ماه پيش ، همسرم و نوه ام ماليا زمان زيادى دا با هم داشتند با اينكه چهارصد مايل از هم دور هستند،انها با أيفون در ارتباط بودند.فيس تيميتگ برنامه ريزى كردند طى سفري او را در لوس أنجلس ببيند.و براى ديدار خودش رفت . به دليل بيمارى مزمن قادر به سفر كردن نبودم ،
ماليا تلفنش را مخالف عقب لباسشويى نگه داشته بود و خشكشويى كار مى كرد انها در مورد مكان ها صحبت مى كردند كه انها قراره ًبروند و و و چيزهايى كه بايد انجام بدهند.در ابتدا نماز گوش كردن به انها لذت مي بردم .بعد، بر خلاف انتظار احساس غمگينى كردم.و خيلي زود غم و اندوه به حسادت تبديل شد.و خيلي طول نكنيد قبل از اينكه شروع كنم به چرخش داستان پردغدغه در باره زندگيم ،من همان بودم كه در لوس أنجلس بزرگ شده بودم.نه او ،من اونى بودم كه ماليا را به مكان هاى مورد علاقه ام مى بردم ،شامل سانتا مونيكا پنير ، لابرز تار پيتز ، روستان وستود و يؤ سى ال آ "
من نمى تونستم حتى يك دقيقه شنيدن مكالمه شاد انها را تحمل كنم.
بنابراين من بلند مى شدم و اتاق نشيمن را ترك مى كردم و به اتاق خواب مى رفتم چيز ديگرى كه وجود داشت رنج حسادت با خودداورى منفى در هم اميخته شده بود."و مرا خودخواه كرده بودى زمانى كه انها با هم زمان را سپرى مى كردند من غلطه مى خوردم و وقتى من انها را بيش از حد دوست داشتم."

تنهایی

این روزها حال خوبی ندارم شوهر خواهر م بیمارستان بستری و عمل کرده او مرد مظلومی است و چهره مظلوم او لحظه ای از جلو چشمانم محو نمی شود چه دنیای بی وفایی او زمانی که خواهرم رو تخت بیمارستان بود خیلی زحمت کشید و بعد از فوتش هم تا هفته قبل  در خانه کار کرد و  از بچه هاش حمایت کرد.الان او همدمی ندارد.بچه هاش هستند ولی باز هم حس می کنم تنهاست.

بس که دلگیرم هوای گریه دارم در سرم

تلخ تلخم بی بهانه ناله دارم در سرم

 خدا را شکر حال شوهر خواهرم بهتره و به زودی مرخص می شودو

چـہ ڪسے مے دانـد
ڪه تـو در پیلہ ےِ
تنهایـےخـود،تنہایے؟

چـہ ڪسے مے دانـد
ڪه تـو در حسرت یک
روزنـہ در فردایے؟

پیلـہ ات را بگشــا،
تــو بـہ انـدازه ےِ
پروانہ شـدن زیبایے

#سهراب_سپهری

علم یا ثروت

علم بهتر است یا ثروت 

گویا من اشتباه کردم تاکید داشتم بچه هایم با کسب اخرین مدارج علمی کوشا باشند خدایی هم همه عمرشان یا درس خواندند و چه شبهایی که تا نیمه شب چراغ اتاقشان روشن بود و درس خواندن هر کدام حداقل ده سال از خانه و یا وطن دور بودند یا در خوابگاه دانشجویی و یا در اتاقی کوچک جوانی را طی کردند.برای کسب علم در خانه بیشتر دکور خانه از کتاب های مختلف پر شده.حالا که درس تمام شده و حالا که از مرز سی سال گذشته اند همسرش از همسر دوستش تعریف می کند (همسر دوستش سیکل گرفته و وارد بازار کار شده و الان که سی سال دارد خانه و ماشین و ویلا دارد و خرید لباسش از دبی می باشد)اما پسر دکتر برگشته شش ماه وقتش در این اداره که مشتی بی سواد اداره می کنند برای تایید و ارزیابی مدرک وقتش تلف می شود تازه ایا استخدام بشود و یا نه جواب خانواده را هم باید بدهد حالا بگویید علم بهتر است یا ثروت

امروز با خواندن شعر فرشته دیدم من کامل این موضوع را تجربه کردم.

‍ ‍

اشتباه اصلی ام رفتن به دانشگاه بود
فکر کردم راه این باشد ولی بیراه بود

مشکل تحصیل وکسب علم را همواره من
چاره می پنداشتم افسوس اما چاه بود

آنکه من را راهنمایی کرد و دانشجو شدم
تازه فهمیدم که یک عمری خودش گمراه بود

دوستم دنبال ثروت رفت و من دنبال علم
بنده نادانش تصور کردم او آگاه بود

بامن یک لاقبا در حین تحصیلات و درس
زجر و بی پولی و بی خوابی فقط همراه بود

در پی رفتن به دانشگاه من کردم رها
خواستگاری را که عاشق بود وخاطرخواه بود

لااقل یک جای این دنیا به دردم خورده بود
گر درون کیسه ی من جای مدرک کاه بود

یک نفر ردشدبه شوخی گفت بامن، کاشکی
دستِ جهل از دامنِ اندیشه ات کوتاه بود

#فرشته_خدابنده

@

ارتباط در فضای مجازی

سلام به دوستان گرامی

چقدر ما در دنیای مجازی خوبیم قانون مند هستیم مدام برای هم گروهی ها درس اخلاق می دهیم اماایا در دنیای واقعی همان طور است امروز این متن را هم گروه قرستاده بود:

F
ﭘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺘﮑﺶ ﺩﺭ ﺩﻣﺎﯼ 50 ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺨﺖ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭘﺴﺮ 26 ﺳﺎﻟﻪ ﺍﺵ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ اينستاگرام ﺍﯾﻦ ﭘﺴﺖ ﺭﺍ ﮔﺬﺍﺷﺖ :
" ﺑﺴﻼﻣﺘﯽ ﻫﻤﻪ ﯼ ﭘﺪﺭﻫﺎ "...

!ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺯ 5 ﺻﺒﺢ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﻫﺎﯼ ﺧﺎﻧﻪ . ﻭﻟﯽ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺳﺎﻋﺖ 2 لنگ ﻇﻬﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﻓﯿﺲ ﺑﻮﮎ ﭘﺴﺖ ﮔﺬﺍﺷﺖ :

ﻫﻤﻪ ﯼ ﻫﺴﺘﯽ ﺍﻡ ﻣﺎﺩﺭ ...

ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺗﺎﻕ ﺩﺧﺘﺮ ﺷﺪﺩﺧﺘﺮك ﺩﺍﺩ ﺯﺩ : ﻫﺰﺍﺭ ﺑﺎﺭ ﺑﻬﺖ ﮔﻔﺘﻢ ﺑﯽ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﯿﺎ ﺗﻮ ﺍﺗﺎﻗﻢ، ﻧﻤﯽ ﻓﻬﻤﯽ؟؟؟

ﺭﺍﺳﺘﯽ، ﭘﺴﺖ ﺩﺧﺘﺮ ﮐﻠﯽ ﻻﯾﮏ ﺧﻮﺭﺩ ...

ﻣﺮﺩ ﺗﺎﺑﻠﻮﯼ ﺧﺎﺗﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺧﺮﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩ، ﺭﻭﯼ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﻧﺼﺐ ﮐﺮﺩ ...ﻫﻤﺴﺮﺵ ﮔﻔﺖ : ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺍﺩﺭﺕ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺍﺳﺖ، ﭘﺮﺳﯿﺪﻩ ﺍﯼ ... ؟ ﺑﺎ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﮔﻔﺖ : ﺍﻻﻥ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻧﺪﺍﺭﻡ ...

اما ! ﺭﻭﯼ ﺗﺎﺑﻠﻮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ :"ﺑﯿﺎ ﺗﺎ ﻗﺪﺭ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ .

آيا تا بحال ! ﻫﯿﭻ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﻢ ﮐﻪ ﺷﻌﺎﺭ ﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎﯼﻣﺠﺎﺯﯼ،ﭼﻘﺪﺭ، ﺑﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﯼ ﺣﻘﯿﻘﯽ ﺷﺒﺎﻫﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ؟؟!!!

اما گاهی هم که ما نمی توانیم حقیقت را بگوییم از همین فضای مجازی می توانیم فریادمان را به گوش بقیه برسانیم

فرويد و دخترش

🔷 توصيه هاي فرويد به دخترش

زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد
به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.

آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.

🔹سلامتی:

1- آب فراوان بنوش.
2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیر.
6- بیشتر بازی کن.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
9- 7 ساعت بخواب.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.

🔸شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.
12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
14- خیلی خود را جدی نگیر.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.
18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.
19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.
22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23- بیشتر بخند و لبخند بزن.
24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

🔹جامعه:

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.
29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.
30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.

🔸زندگی:

32- کارهای مثبت انجام بده.
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي.
39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.
40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین.

اخوان ثالث

 

توسط:هبوط

بنشین شعر بگویم نفس ت تازه شود
غزلی ناب بگویم که غم ت تازه شود

بنشین ، عصر غم و صحبت بی حوصله گی ست
کمی از عشق بگویم ، هوس ت تازه شود

دل به رفتن نسپار ، چاره ی ما رفتن نیست
من تو را باز نویسم ، ثمرت تازه شود

پشت این در همگی وحشی و خونخوار و بدند
تو بمان ! شعر بنوش و جگرت تازه شود

شاید از قصه ی تکراری ، کمی دلگیری
قول من شعر جدیدی ست ، تن ت تازه شود

به خدا راه خراب است ، بمان ! با من باش
بنشین شعر بگویم که دل ت تازه شود....